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10 melhores presentes fitness para o Dia dos Namorados

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Foto de 10 melhores presentes fitness para o Dia dos Namorados

O Dia dos Namorados chegou e se o seu companheiro ou companheira é daqueles que prezam por uma boa saúde, uma alternativa muito legal são os presentes fitness, que além de serem práticos, oferecem inúmeras opções e ainda a ajudam na manutenção de uma vida saudável.

É fundamental lembrar que o termo fitness, não se resume apenas aquelas pessoas que praticam atividades físicas. Fitness são artigos voltados a saúde, mas que tranquilamente podem ser usados na rotina do dia a dia. Pensando nisso, preparamos este texto especial com 10 dicas de presentes fitness para ajudá-lo na escolha do Dia dos Namorados. Confira!

1) Whey Protein

Suplemento mais famoso do mercado, o Whey Protein é essencial para quem está numa rotina de exercícios intensa e pretende principalmente ganhar massa muscular. Com a correria do dia a dia, muitas vezes é difícil arranjar tempo para cuidar da alimentação da maneira correta e com isso, a ingestão dos nutrientes se torna deficiente, influenciando negativamente nos treinos.

Por isso, os suplementos alimentares como o Whey, são grandes aliados para a manutenção da saúde física e mental. E se o suplemento for manipulado, ou seja, feito especialmente para o seu organismo, melhor ainda! Com um produto que leva em consideração suas características, os resultados aparecem mais rapidamente e sem risco a sua saúde. Além disso, se o casal pratica exercício junto, ambos podem aproveitar o suplemento.

2) Roupas de academia

Roupas são um dos presentes mais comuns para se dar em qualquer data festiva, afinal, quem não gosta de uma roupa nova? A sensação de estrear uma roupa nova e sair por aí se sentindo lindo é realmente muito legal. Porém, que tal desta vez, optar por uma roupa em que ela ou ele possa usar durante a prática de exercícios físicos, na academia ou simplesmente para se sentir confortável?

Ganhar camisetas, meias, calções, biquíni ou top, por exemplo, nunca é demais para quem pratica atividades físicas. Isso porque essas peças costumam desgastar facilmente devido ao grande número de lavagens e às exigências dos exercícios. A única ressalva que deixamos é que você confirme o tamanho de roupa que a pessoa usa para não errar na hora de comprar o presente.

3) BCAA

Os BCAAs (Branched Chain Amino Acid) também são uma ótima opção de presente. É uma suplementação composta pelos aminoácidos leucina, isoleucina e valina, que estão presente em 19% das proteínas musculares do organismo. O produto está entre os mais consumidos e eficazes do mercado e como os BCAAs são metabolizados nos músculos e não no fígado, podem fornecer energia durante o exercício prolongado.

4) Tênis de corrida

A maior parte das atividades físicas requer o uso de tênis. Além de protegerem as articulações de possíveis impactos, eles tornam a caminhada e a corrida mais confortáveis, principalmente em terrenos com muitas pedras ou pavimentados.

Optar por um tênis é uma ótima solução até pela versatilidade, já que pode ser usado tanto para praticar seus exercícios diários, bem como para sair. Outra vantagem é que com a ampla variedade de modelos, você encontra diversos preços bem acessíveis.

Entretanto, antes de sair comprando é importante saber qual o número que seu companheiro (a) calça, a modalidade que mais prática e o tipo de tênis mais recomendado para o esporte em questão, além de seu gosto por cores. Assim, além de útil o presente irá agradar.

5) L-cartinitina

O consumo antes da prática de atividades aeróbicas potencializa o uso da gordura corporal como fonte de energia, com melhora também da capacidade física durante o exercício físico. Como auxiliar na perda de peso, recomenda-se a ingestão de 1 a 3 gramas diárias de L-carnitina em cápsulas ou na forma líquida. A suplementação com a substância é especialmente interessante para os vegetarianos, que apresentam, naturalmente, taxas mais baixas desta substância no organismo.

6) Fones de ouvido

Outra opção para presentes fitness são os fones de ouvido. Com a tecnologia Bluetooth, é possível fazer praticamente qualquer tipo de esporte sem atrapalhar os movimentos — que, muitas vezes, ficam limitados pelos fios dos fones tradicionais. A maioria das pessoas já possui um fone de ouvido, normalmente o que vem com o telefone celular.

Assim, uma ideia interessante é presenteá-la com um fone de ouvido sem fio. E se ela ou ele  curte nadar e tem um celular ou aparelho eletrônico para escutar músicas à prova d’água, outra sugestão é comprar um fone à prova d’água. Além disso, é comprovado cientificamente que escutar música durante o exercício físico melhora o desempenho, já que as canções têm um efeito positivo sobre o organismo e ajudam a intensificar os treinos.

7) Livros

Se além de ter um estilo de vida saudável, a seu namorado ou namorada gosta de ler, uma boa alternativa é comprar livros relacionados ao tema. Verifique se não há algum atleta de quem seu namorado ou namorada gosta que escreveu uma biografia ou dê um livro sobre vida saudável, por exemplo.

Para quem está entrando no estilo de vida saudável e deseja perder os quilinhos em excesso, uma boa ideia pode ser comprar um livro com receitas saborosas e pouco calóricas ao mesmo tempo. Neste caso, porém, certifique-se que emagrecer é o mesmo o objetivo da pessoa e que não irá se ofender com este tipo de presente.

8) Bolsa ou mochila de academia

Para aqueles que vão do trabalho direto para a academia ou da academia para o trabalho, certamente precisam carregar seus pertences e roupas de um lado para o outro em uma bolsa ou mochila.

Assim, outra ideia interessante é dar uma bolsa ou mochila com divisórias para que a pessoa possa organizar seus pertences – roupas, toalha, chaves, celular e utensílios de banho – sem ter que passar um tempão procurando-os em meio a uma bagunça.

9) CLA (ácido linoleico conjugado)

É o tipo de produto com múltiplas funções e excelente para o Dia dos Namorados. O CLA controla os níveis de insulina no sangue, auxilia na redução da gordura abdominal, promove uma alteração positiva nas proteínas ligadas ao metabolismo das gorduras e melhora as taxas de colesterol e triglicerídeos. Como consequência, ainda há um aumento na queima de gordura e ganho discreto de massa muscular. Para completar o pacote, estudos recentes sugerem que as cápsulas com a substância possuem propriedades anticancerígenas.
 

10) Garrafinha de água

Toda pessoa que pratica exercícios físicos sabe que necessita repor os fluidos que perde durante a atividade. Daí a importância de ter sempre uma garrafinha de água por perto enquanto malha.

Você pode optar por uma garrafinha térmica, que ajudará a manter a temperatura da água, mas também pode escolher uma de metal, com uma frase ou desenho que lembre e agrade a pessoa que receberá o presente.

Se ele ou ela curtir algum tema especial ou simplesmente você optar por fazer uma homenagem, você pode dar uma garrafinha personalizada com o nome da pessoa ou um desenho que a represente, por exemplo.

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Leticia Saifert Picoli
12/06/2019
Foto de Leticia Saifert Picoli
Leticia Saifert Picoli
CRF: 21337
Farmacêutica, e Mestranda em Ciências Farmacêuticas - CRF/PR: 21337. Atuou como consultora na Manipulaê para monitorar e revisar a criação de conteúdo técnico. Farmacêutica Industrial, especialista em Farmacologia Clínica, MBA em Gestão Estratégia Farmacêutica pela FIA. Atuante nas áreas de Gestão de Produto, Marketing Institucional e Novos Negócios.

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