Pele saudável: como deixar a pele bonita e mais jovem

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Todo mundo sonha em ter uma pele bonita, livre de manchas, marcas e envelhecimento precoce, mas o que poucos sabem é sobre os cuidados diários, que são essenciais para deixar a pele mais jovem e com aspecto agradável. Confira o que é uma pele saudável,  como deixar a pele bonita e fazer para cuidar da pele. 

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O que é uma pele saudável?

Quando admiramos uma pele lisinha, sem manchas, aveludada e que muitas vezes nos referimos como a famosa “pele de pêssego”, devido a sua textura, estamos lidando com uma pele saudável. Com isso, podemos dizer que é fácil de identificar quando uma pele não está em boas condições, ou seja, quando não está saudável.  

Claro, cada pele tem a sua característica e exige cuidados especiais diferenciados, a pele oleosa, deve ser tratada com produtos destinados a esse tipo de pele, por exemplo. Entre os principais tipos de pele, esta:  pele oleosa, pele seca, pele mista e a pele normal. Dessa maneira, você precisa antes de qualquer coisa identificar o seu tipo de pele, para então compreender  o que está prejudicando e os métodos  

são necessários  para manter a pele bonita e saudável.        

Como deixar a pele bonita?

Todas as questões podem interferir na qualidade de nossa pele, começando pela alimentação. Quando não nos alimentamos corretamente, com frutas, legumes e vegetais e consumimos apenas comidas prontas e frituras, a nossa pele sofre sérias consequências.  

Confira os principais alimentos que prejudicam a saúde da pele: 

  • Pão e massas;

  • Sal refinado e temperos industrializados;

  • Pizza, hambúrgueres e frituras;

  • Carne vermelha;

  • Bebida alcoólica.  

Para ter uma pele bonita, procure se alimentar com: 

  • Uva;

  • Cenoura;

  • Beterraba;

  • Melancia;

  • Abacate;

  • Mamão.

Além da alimentação, procure sempre higienizar a pele com sabonete próprio para o rosto, mantenha uma rotina de beleza, para passar hidratantes e protetor solar. O uso pelo menos desses três fatores fazem toda a diferença. Pois você estará fazendo uma limpeza diária e hidratando a pele. 

É muito importante ressaltar sobre a importância do uso do protetor solar, protegendo a derme e epiderme contra a radiação UVA e UVB. Para melhor compreender, a derme e uma camada interna  da pele, responsável por absorver os raios ultravioleta UVA, enquanto a UVB tende a ser absorvida pela epiderme, a camada externa da pele.  

O que fazer para ficar com a pele mais jovem?

Procure mudar os hábitos alimentares, conforme mencionamos no tópico anterior, crie uma rotina de cuidados, consulte a um especialista para verificar quais vitaminas estão fazendo falta em seu organismo e tratamentos devem ser feitos para deixar a sua pele mais jovem. Os cuidados devem vir de dentro para fora, por isso, além de aplicar loções cosméticas, procure ingerir suplementos e vitaminas que proporcione bem-estar a sua vida.    

Entre as principais vitaminas para a pele saudável, estão:  vitamina A, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B7, vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina F e vitamina K.  

O que é bom para rejuvenescer a pele do rosto? https://www.manipulae.com.br/artigos/cosmeticos-manipulados:-saiba-quais-os-beneficios-e-indicacoes)

Como encontrar vitamina manipulada? 

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Quando receber a sua compra, verifique se está tudo certo. Verifique se o produto está de acordo com o seu pedido, não esqueça de certificar se a validade está em dia. Questões como essas, proporcionam mais qualidade de vida.                 
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Leticia Saifert Picoli
19/11/2020
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Leticia Saifert Picoli
CRF: 21337
Farmacêutica, e Mestranda em Ciências Farmacêuticas - CRF/PR: 21337. Atuou como consultora na Manipulaê para monitorar e revisar a criação de conteúdo técnico. Farmacêutica Industrial, especialista em Farmacologia Clínica, MBA em Gestão Estratégia Farmacêutica pela FIA. Atuante nas áreas de Gestão de Produto, Marketing Institucional e Novos Negócios.

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