Manipulação de multivitamínico: 4 coisas que você precisa saber

HOME < ARTIGOS < LER ARTIGOS DETALHES
Foto de Manipulação de multivitamínico: 4 coisas que você precisa saber

As multivitaminas são uma combinação de muitas vitaminas diferentes que normalmente são encontradas em alimentos e outras fontes naturais. As multivitaminas são usadas para fornecer vitaminas que não são tomadas através da alimentação diária. As multivitaminas também são usadas para tratar deficiências vitamínicas (falta de vitaminas) causadas por doenças, gravidez, má nutrição, distúrbios digestivos e muitas outras condições físicas que seu corpo pode obter. Por isso, vamos falar sobre os principais tipos de multivitamínicos e como a manipulação de multivitamínico pode ajudar a sua saúde e qualidade de vida.

1) O que acontece se o corpo estiver com deficiência em uma vitamina ou mineral

Para o corpo humano completar todas as tarefas que possui em um dia normal, deve ser dada uma variedade ampla e complexa de nutrientes vitais. Tornar-se deficiente em qualquer uma dessas vitaminas ou minerais essenciais, causa a degradação da via metabólica que produz uma eficiência ótima e o desempenho diminui rapidamente. Obviamente, isso NÃO é o que você deseja!

O que fazer?

Certifique-se de tomar uma fórmula multivitamínica multi-mineral de alta potência pode ajudar a garantir a presença desses nutrientes essenciais necessários para milhares de reações metabólicas. Bodybuilders, atletas e pessoas que levam estilos de vida ativos precisam de mais nutrientes do que a pessoa não-ativa média, que não pratica tantos exercícios. Então, se você acha que apenas pegar o primeiro multivitamínico que você vê na prateleira vai funcionar para você, pense novamente. O ideal é consultar em um médio para ele receitar a manipulação de multivitamínico em uma farmácia de manipulação.

2) Multivitamínico centrum

Multivitamínico Centrum  é um dos mais desejados por quem procura pela manipulação de multivitamínico. Ele tem nutrientes-chave para ajudar a manter a sua energia, imunidade e metabolismo. Além disso, o multivitamínico centrum é agora verificado como não-OGM e sem glúten. Um dos suplementos multivitamínicos mais populares é o Centrum performance. É um suplemento multivitamínico complexo que ajuda a energizar o corpo e a mente. O Centrum performance fornece vitaminas minerais e cálcio para o corpo, conforme necessário. Com uma combinação de ervas, minerais e 28 vitaminas. Ele fornece uma boa performance e promove a vitalidade, além de ajudar a manter a memória e concentração a curto prazo para melhorar o desempenho diário.

Lembre-se, os suplementos multivitamínicos só devem ser usados juntamente com uma dieta equilibrada. Eles não devem ser considerados como um substituto para alimentos saudáveis. Além disso, eles devem ser prescritos por um (a) médico (a) especialista.

3) Qual é o melhor multivitamínico?

Alguns multivitamínicos têm pequenas diferenças dos outros, mas, na maioria das vezes, o multivitamínico é composto pelas mesmas vitaminas e minerais individuais. Mesmo que eles normalmente sejam embalados juntos como multivitaminas, há diferenças entre os dois.

Vitaminas

As vitaminas são orgânicas. Eles são mais complexos do que os minerais. Todas as vitaminas são exigidas pelos nossos corpos para a sobrevivência. As vitaminas controlam as reações químicas dentro do corpo para converter alimentos em energia e tecido vivo. Eles são solúveis em água, que devem ser tomados diariamente, pois não são armazenados no corpo (vitamina C e todas as Vitaminas B) ou solúveis em gordura, que são armazenados no corpo (A, D, E e K).

As vitaminas são vulneráveis ​​a agentes térmicos, leves e químicos, de modo que a preparação, processamento e armazenamento de alimentos deve ser apropriado para preservar as vitaminas para que você obtenha o valor nutricional da refeição.

Função básica de vitamina

A principal função das vitaminas é proporcionar uma visão, pele e mucosas saudáveis, crescimento dos ossos e dentes, saúde do sistema imunológico. Veja o foco dos principais tipos de vitaminas:

  • Complexo B: importante para a função nervosa, visão normal e saúde da pele, sistemas nervosos e digestivos
  • Vitamina C: age no sistema imunológico e protege as células
  • Vitamina D: absorção e uso de cálcio
  • Vitamina E: poderoso antioxidante
  • Vitamina K: ossos, dentes e saúde da cartilagem

Veja os nossos artigos especiais e saiba mais sobre os principais tipos de vitaminas

>> Vitamina C manipulada: tudo que você precisa saber

>> Vitamina d3: saiba tudo sobre a vitamina mais amada! 

>> Vitamina E: benefícios, para que serve e alimentos que contêm

Minerais

Os minerais são inorgânicos. Eles são muito mais simples em forma química do que vitaminas. Eles são muito mais estáveis ​​na preparação de alimentos que as vitaminas também. Os minerais são classificados como principais / macro - (cálcio, fósforo, potássio, sódio, cloreto, magnésio e enxofre) e rastreamento / micro- (ferro, iodo, zinco, cromo, selênio, flúor, molibdênio, cobre e manganês).

Os principais minerais que precisamos em doses superiores a 100 mg por dia. Os oligoelementos que apenas precisamos de quantidades "rótulos" de diárias são suficientes. Minerais são usados ​​para produzir hormônios necessários. Uma maneira mais simples de lembrar isso é que todos os minerais são encontrados na tabela periódica.

4) Manipulação de multivitamínico para homens, mulheres, crianças e adolescentes

Como os homens e mulheres precisam de nutrientes diferentes em seus corpos, existem disponíveis alguns multivitamínicos para homens e outros apenas para mulheres. Devido a isso você poderá ver diferenças em alguns de seus benefícios para essas pessoas.

manipulação de multivitamínicos masculinos também contêm vitaminas que podem ajudar os homens a ter uma próstata mais saudável saudável. Além disso, algumas fórmulas para os homens terão ingredientes como a erva daninha e a DHEA (dehidroepiandrosterona) que são produzidos pela testosterona, mas a partir dos vinte anos de idade sua produção começa a reduzir naturalmente.

manipulação de multivitamínico para mulheres contêm fórmulas que se concentram mais na pele, nas unhas e na saúde do cabelo. Também há multivitamínicos pré-natal para as gestantes.

Existe manipulação de multivitaminas que também são benéficas para as crianças. As multivitaminas para crianças são feitas especificamente para crianças que estão crescendo todos os dias. As crianças que tomam vitaminas parecem se concentrar melhor na escola e ficar doentes com menos frequência.

Há também a manipulação de multivitamínico específicos para adolescentes, que são feitas pelas farmácias de manipulação. Pois precisam de vitaminas e minerais diferentes, porque o corpo dos adolescentes crescem até a idade adulta. Muitos aumentos de crescimento ocorrem durante a adolescência, de modo que a nutrição é crucial para o desenvolvimento adequado.

Há ainda mais a considerar. Você pode tomar comprimidos, cápsulas, ou se você não é um fã de pílulas, você pode até tomar multis líquidos ou mastigáveis. As opções estão disponíveis para encontrar uma fórmula de qualidade para suas necessidades específicas.


Leticia Saifert Picoli
09/03/2018
Foto de Leticia Saifert Picoli
Leticia Saifert Picoli
CRF: 21337
Farmacêutica, e Mestranda em Ciências Farmacêuticas - CRF/PR: 21337. Atuou como consultora na Manipulaê para monitorar e revisar a criação de conteúdo técnico. Farmacêutica Industrial, especialista em Farmacologia Clínica, MBA em Gestão Estratégia Farmacêutica pela FIA. Atuante nas áreas de Gestão de Produto, Marketing Institucional e Novos Negócios.

Outros Artigos

Foto de Cremes com ácido retinóico: guia completo sobre o assunto
Cremes com ácido retinóico: guia completo sobre o assunto

Os cremes com ácido retinóico vem fazendo cada vez mais sucesso por conta de sua eficiência na ação que produz na...

Foto de O que é cortisol, como se produz e principais dúvidas sobre o assunto
O que é cortisol, como se produz e principais dúvidas sobre o assunto

Você já ouviu falar em Cortisol? Caso a resposta seja não, saiba que o Cortisol é parte fundamental do seu organismo. Ma...

Foto de 5 dicas para comprar ácido mandélico em uma farmácia de manipulação
5 dicas para comprar ácido mandélico em uma farmácia de manipulação

Cada pessoa possui características biológicas e é justamente por conta disso, que os suplementos manipulados fazem total difer...