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3 vantagens da biotina para quem pratica exercícios físicos

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Foto de 3 vantagens da biotina para quem pratica exercícios físicos

Considerada uma das vitaminas mais completas para quem pratica exercícios físicos, a biotina também é conhecida como vitamina B7 e integra o complexo B. 

O componente é tão completo, que pode ser utilizado para diferentes áreas do corpo, proporcionando benefícios estéticos e para os cabelos, como também para quem deseja perder alguns quilinhos ou ainda aumentar a massa muscular. 

Neste artigo, focamos em apresentar 5 vantagens da biotina para quem está praticando exercícios físicos e apostando numa rotina mais saudável. Confira!

Melhora metabolismo

Um dos principais benefícios da biotina para quem está praticamente exercícios físicos, é ser um grande aliado do metabolismo, melhorando o desempenho do seu organismo. Isso ocorre principalmente por conta da ativação de enzimas. 

Caso você não saiba, as enzimas são parte fundamental para uma digestão eficaz, já que elas têm o poder de conseguir quebrar os nutrientes em pequenas unidades. Com essa redução no tamanho, esses nutrientes são facilmente absorvidos pelo organismo, proporcionando uma digestão completa. 

Desta forma, o corpo elimina o que é desnecessário para o bom funcionamento do corpo e ao mesmo tempo, absorve nutrientes valiosos de forma segura e eficaz, gerando benefícios ao organismo. 

Redução de gordura 

Outra grande vantagem da biotina para quem está inserido numa rotina de exercícios e deseja perder peso, é a questão da eliminação de gordura. E esse processo está totalmente relacionado ao tópico anterior, ou seja, o metabolismo. 

Como mencionado anteriormente, se as enzimas são ativadas das enzimas por meio da biotina, o organismo garante uma melhor absorção dos nutrientes necessários, já que eles são divididos em menores tamanho. Essa reação evita que o corpo tenha reações negativas e por consequência acumule as gorduras presentes nos alimentos. 

Além disso, outro benefício da biotina em relação a redução de gordura e consequentemente perda de peso, é que o ativo consegue controlar os níveis de açúcar no sangue, um dos principais vilões de quem deseja emagrecer. 

O açúcar é considerado um grande vilão da saúde, pois facilmente consegue favorecer o acúmulo de gordura no corpo. Porém, conseguindo controlá-lo e mantendo os níveis de insulina no sangue baixos, esse estímulo não é concretizado, não gerando esse acúmulo. 

Aumento da massa muscular

Mais uma grande vantagem da biotina para quem pratica exercícios é que ele ajuda no aumento da massa muscular. Isso ocorre porque o ativo tem um grande potencial de reparar os músculos danificados após os exercícios. 

Para deixar mais claro, após uma sessão de treinos intensa na academia, os músculos sofrem pequenas lesões e precisam de descanso e uma boa rotina de alimentação para se recuperarem e crescerem mais fortes e grandes. 

Neste cenário, o biotina garante que o organismo tenha energia suficiente para a chamada síntese proteica, fator fundamental para estimular o crescimento dos músculos e gerar um aumento da massa muscular, deixando desta forma, o corpo mais definido. 

Outros benefícios não associados a exercícios

Além das vantagens voltadas especialmente para os exercícios físicos, a biotina também apresenta benefícios para: 

  • Pele: ajudando no metabolismo, absorve mais carboidratos, proteínas e gorduras saudáveis, todos fundamentais para manter uma boa saúde da pele, evitando uma pele seca, escamosa e com vermelhidão. 

  • Cabelo: a biotina também é um ótimo componente para evitar a queda de cabelos e o enfraquecimento dos fios, deixando os cabelos mais saudáveis e firmes. 

  • Colesterol e Triglicerídeos: bons níveis de biotina no corpo ajudam a reduzir os níveis de colesterol, diminui significativamente o risco da hipertensão. Além disso, também ajuda a regular os níveis de triglicerídeos, evitando problemas de colesterol. 

Onde comprar biotina? 

Para comprar a biotina ideal para o seu organismo, é importante que o produto seja manipulado e desta forma, feito em farmácias de manipulação especializadas. Um jeito prático e rápido de encontrar a farmácia perfeita sem muito esforço é procurar online. O primeiro passo para comprar produto manipulado online é ter a sua receita em mãos. É muito importante que você já tenha consultado o seu médico. E que ele tenha indicado a prescrição do medicamento manipulado que você precisa.

O segundo passo para comprar a garcínia manipulada online é encontrar o melhor preço. Afinal, essa é uma das principais vantagens de comprar online. Vamos facilitar ainda mais a compra dos seus medicamentos. Invés de procurar o site de diversas farmácias, pesquisar se elas são confiáveis e depois fazer a cotação, fazemos isso para você em segundos! Contamos com uma base de farmácias parceiras, que já passaram por um teste de confiabilidade e contam com o Selo Manipulaê. 

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Leticia Saifert Picoli
14/02/2020
Foto de Leticia Saifert Picoli
Leticia Saifert Picoli
CRF: 21337
Farmacêutica, e Mestranda em Ciências Farmacêuticas - CRF/PR: 21337. Atuou como consultora na Manipulaê para monitorar e revisar a criação de conteúdo técnico. Farmacêutica Industrial, especialista em Farmacologia Clínica, MBA em Gestão Estratégia Farmacêutica pela FIA. Atuante nas áreas de Gestão de Produto, Marketing Institucional e Novos Negócios.

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